Большой Каньон Крыма(часть 2) Подъём на Ай-Петри

Большой Каньон Крыма(часть 2)

Здравствуйте дорогие читатели, прошу прощения что не добавлял вторую часть, но на то были свои причины, ЗНО, поступление, то да сё, вообщем встречайте студента.
Ну что же отбросив всё лишнее, я хочу продолжить нашу увлекательную историю.
Устраивайтесь поудобнее, мы начинаем.

Большой каньон Крыма ( часть 1)

Большой каньон Крыма - это самый крупный каньон на полуострове Крым, а то и во всей Украине. Сформировался он ещё в Юрский период, приблизительно 1.5 - 2 миллиона лет назад на месте так званной тектонической трещины.

Ну что же друзья, настало время для интересной истории.

Как то, мы с папой спланировали  путешествие, но это было необычное путешествие, хотелось чего-то экстремального, чего-то запредельного, вплоть до ночевки в лесу, или типу того.

Но что же делать, к кому обращаться, кто бы мог организовать такое путешествие ? Вот тогда я узнал кто такой Дядя Юра.

ТРЕКИНГ - ПЕШКОМ ЗА НЕВЕРОЯТНЫМИ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ (Грузия)

Трекинг - этот вид спорта который заряжает спортсменов и любителей оптимизмом, открывает для них новейшие горизонты в активном отдыхе, знакомит с природой, великолепным видом на закаты и рассветы , а так же романтикой костров, дарит ни с чем несравнимые незабываемые впечатления и новых друзей.

Что такое трекинг?

Трекинг — в переводе с английского языка означает пеший или пешеходный спортивный туризм. Главной целью этого вида спорта является групповое преодоление определённого маршрута по какой-либо местности.

Куда пойти ?

Середина лета, как то совсем неожиданно и спонтанно мы решили собрать вещи и поехать так званное "восхождение мечты". Проехав тысячи километров, мы добрались до границы Грузии. Дорога была замечательна, природа просто удивляла своими красками и мне

Горнолыжный курорт Jasna Словакия

Здравствуйте дорогие читатели, вот и закончился сезон прекрасных впечатлений в горнолыжном курорте "ясна". Хотел бы поделиться с вами эмоциями, пожалуй начну с того, что погода в этом году была не так благосклонна как в прошлом, но ничего, всё равно снег был и я сумел покататься. Итак ВЕТЕР оооо боже этот ужасный ветер, внизу было жарко, поэтому я не одевался тепло, но только стоит подняться наверх, всё сразу меняется. Ветер с огромной скоростью сметал снег с верхушек деревьев -это естественно мешало катанию. К сожалению в тот день, я покатался всего лишь два часа, ибо все подъёмники были

Каким образом сильный недостаток калорий и большое количество тренировок могут помешать сбросить веc

На этой неделе, несколько человек попросили меня прокомментировать вышедший недавно анализ одного интересного случая. Речь там шла о 51 летней женщине, которая, начав тренироваться для марафона в условиях чрезвычайно низкокалорийного (по ее словам) питания, не только не сбрасывала вес, но, кажется, набирала его. При этом скорость метаболизма снизилась примерно на 30% по сравнению с прогнозом.
При повышении калорийности ее питания, ее % жира снизился, а скорость метаболизма возросла. Вообще-то, без дальнейших деталей, такой случай непросто прокомментировать. У нас идет речь о женщине пожилого возраста (в период менопаузы или уже после), принимающей некий антидепрессант, о калорийности ее рациона мы знаем лишь с ее слов, и способ измерения процента жира был, в лучшем случае, проблематичный (биоимпедансный анализ). В период менопаузы с метаболизмом происходят странные вещи, некоторые лекарства дают побочные эффекты, самостоятельный подсчет калорий может быть ужасающе неточным и биоимпедансный анализ тоже далекий от совершенства метод. И все равно, измерения изменений скорости обмена веществ довольно любопытны, и говорят о том, что происходит нечто.
В других статьях я уже упоминал одну странность, с которой я имел дело лично и наблюдал за годы работы, это когда комбинация слишком большого недостатка калорий и очень большого объема тренировок (особенно высокоинтенсивной активности) может приводить к тому, что снижение веса либо замедляется, либо вовсе останавливается. Это одна из тех странностей, которая встречается гораздо чаще, чем можно было бы ожидать. Исследований на эту тему не особенно много, но я с удовольствием поделюсь с вами своими спекуляциями по поводу того, что может иметь место в подобных случаях.
Хочу также отметить, что далеко не для каждого комбинация значительного дефицита и большого объема нагрузок приводит к пагубным последствиям. Некоторым подобное сходит с рук, но для многих отдача бывает крайне неприятной.